장염은 세균, 바이러스, 음식물로 인한 염증으로 장에 이상 반응이 나타나는 질환입니다. 복통, 설사, 구토 등 다양한 증상을 동반하며, 이 시기에는 위장에 부담을 줄이는 식사가 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 장염 증상 완화에 도움이 될 수 있는 음식들을 정리해봤습니다. 식사 시 주의할 점도 함께 알려드릴게요.미음장염 초기에는 위와 장이 매우 예민한 상태입니다.따라서 아무것도 넣지 않은 미음은 가장 부담 없는 식사 중 하나입니다.소화 부담 없이 수분과 열량을 동시에 보충할 수 있어요.흰죽조금 상태가 나아졌다면 소금 간을 아주 약하게 한 흰죽이 적당합니다.기름이나 고기류는 넣지 말고, 쌀과 물로만 끓여 주세요.바나나바나나는 장벽을 자극하지 않고 섬유질이 적당해 장을 부드럽게 지나는 음식입니다.또한 수분..