간은 체내 독소를 해독하고, 각종 대사를 조절하는 중요한 기관입니다. 특히 피로하거나 음주가 잦을 때 간이 제일 먼저 부담을 받기 쉬운데요. 이번 글에서는 간 건강을 위해 도움이 될 수 있는 대표적인 음식 10가지를 정리해보았습니다. 자극적인 식단보다는 꾸준하고 건강한 식습관이 중요하다는 점, 꼭 기억해 주세요.1. 브로콜리브로콜리는 간 해독 과정에 관여하는 효소의 활동을 도와주는 채소입니다.섬유질이 풍부해 소화도 원활하게 도와줘요.2. 마늘마늘 속 알리신과 셀레늄은 간의 자연적인 해독을 촉진합니다.생으로 먹거나, 익혀서 반찬으로 활용하면 좋습니다.3. 녹차녹차에 들어있는 카테킨 성분은 간의 항산화 작용을 도울 수 있습니다.단, 공복에 과하게 마시는 것은 위에 부담을 줄 수 있으니 주의하세요.4. 양배추..