혈당 관리는 건강한 삶을 위한 핵심 중 하나입니다. 특히 ‘공복혈당’은 우리가 일상 건강검진이나 자가 측정을 통해 쉽게 파악할 수 있는 지표예요. 이 수치는 당뇨병은 물론, 그 전 단계인 당뇨 전증까지 미리 알려주는 중요한 기준이 됩니다. 오늘은 공복혈당의 정상 수치가 무엇인지, 수치에 따라 어떤 점을 주의해야 하는지 정리해드릴게요.공복혈당이란? 식사와 무관하게 측정되는 혈당 지표공복혈당은 최소 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치를 의미해요.보통 아침에 병원에서 채혈할 때 측정하는 경우가 많죠.식사나 간식의 영향을 받지 않기 때문에가장 기본적이고 객관적인 혈당 상태를 보여주는 수치라고 할 수 있어요.공복혈당 정상 수치 기준 (대한당뇨병학회 기준)공복혈당 수치는 아래와 같이 세 단계로 나뉩니다.자신의 ..