식사 후 혈당이 얼마나 오르는지는 당뇨병과 직접적으로 연결되는 중요한 건강 지표입니다. 평소 혈당 수치를 잘 관리하고 싶다면, 공복 혈당뿐만 아니라 식후 혈당 수치도 꼭 체크해야 해요. 이 글에서는 식후 혈당의 정상 범위는 어디까지인지, 언제 측정해야 하는지, 그리고 주의해야 할 기준 수치까지 자세히 설명해드릴게요.혈당이란 무엇인가요?혈당은 혈액 속에 포함된 포도당(Glucose)의 농도를 말해요. 이 포도당은 우리가 먹는 음식에서 만들어지며, 몸의 에너지원으로 사용되죠.혈당 수치는 식사 전후, 운동 전후, 수면 상태 등 다양한 조건에 따라 변화할 수 있기 때문에 상황에 맞는 기준치를 알고 있는 것이 중요합니다.식후 혈당 측정, 언제가 적당할까?일반적으로 식후 혈당은 식사 시작 기준 2시간 후에 측정하는..