팔을 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심하다면, 단순한 피로가 아니라 ‘오십견’일 가능성이 있습니다. 특히 특별한 외상 없이 어깨가 굳고 아프기 시작했다면 반드시 주의가 필요한 신호예요. 이 글에서는 오십견의 대표적인 증상과 진행 단계, 그리고 자가진단 포인트까지 쉽게 풀어 알려드릴게요.오십견이란 무엇인가요?오십견은 정확한 의학 용어로는 ‘유착성 관절낭염(동결견)’이라고 불러요.어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 굳으면서 염증이 생기고, 이로 인해 어깨 움직임이 제한되는 질환이에요.이름처럼 보통 50대 전후에 잘 발생하지만, 나이에 상관없이 나타날 수 있어요.오십견의 주요 원인정확한 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지진 않았지만, 어깨 관절의 노화, 혈액순환 장애, 외상 후 후유증 등이 영향을 줄 수 있어요.특..

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 무거운 물건을 들고 난 뒤 느껴지는 뻐근한 어깨.하지만 그 통증이 계속되거나 팔을 들어올리기 힘들 정도라면 단순 근육 피로가 아닐 수 있습니다.이번 글에서는 일상에서 흔히 겪는 어깨통증의 다양한 원인과 함께, 어떤 증상에 주의해야 하는지 정리해 드릴게요.회전근개 손상: 가장 흔한 어깨 질환어깨통증의 대표적인 원인 중 하나는 회전근개 손상입니다.회전근개는 어깨 관절을 감싸는 4개의 근육과 힘줄로 이루어진 구조인데요,잦은 사용이나 퇴행성 변화로 인해 손상이 생기면 통증과 함께 팔을 들기 어려운 증상이 나타나요.팔을 옆으로 들거나, 뒤로 돌릴 때 통증이 심해진다면 의심해볼 수 있습니다.오십견(유착성 관절낭염)팔을 움직이려고 해도 굳은 느낌이 들고,특히 팔을 위로 올리거나 ..