팔을 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심하다면, 단순한 피로가 아니라 ‘오십견’일 가능성이 있습니다. 특히 특별한 외상 없이 어깨가 굳고 아프기 시작했다면 반드시 주의가 필요한 신호예요. 이 글에서는 오십견의 대표적인 증상과 진행 단계, 그리고 자가진단 포인트까지 쉽게 풀어 알려드릴게요.오십견이란 무엇인가요?오십견은 정확한 의학 용어로는 ‘유착성 관절낭염(동결견)’이라고 불러요.어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 굳으면서 염증이 생기고, 이로 인해 어깨 움직임이 제한되는 질환이에요.이름처럼 보통 50대 전후에 잘 발생하지만, 나이에 상관없이 나타날 수 있어요.오십견의 주요 원인정확한 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지진 않았지만, 어깨 관절의 노화, 혈액순환 장애, 외상 후 후유증 등이 영향을 줄 수 있어요.특..