여성이라면 누구나 겪는 ‘갱년기’.생리의 끝인 폐경과 함께 찾아오는 자연스러운 생리 현상이지만,개인마다 증상과 강도가 달라 미리 알고 준비하는 것이 중요해요.이 글에서는 여성 갱년기의 대표적인 증상부터,시기별 특징, 대처 방법까지 한눈에 정리해드립니다.여성 갱년기란?여성 갱년기는 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 감소하면서몸과 마음에 다양한 변화가 생기는 시기를 말해요.보통 45세~55세 전후에 나타나며, 생리가 12개월 이상 멈추면 '폐경'으로 진단됩니다.구분내용시작 시기평균 49세 전후주된 원인에스트로겐 감소관련 호르몬에스트로겐, 프로게스테론대표적인 여성 갱년기 증상 8가지안면홍조와 열감갑자기 얼굴이 달아오르고 땀이 많이 남수면 장애자주 깨고, 깊게 잠들지 못해 피곤함이 누적불안감·우울감이유 없이 짜증..